Accompagnement trail
Étant trail runner depuis plusieurs années, avec un peu d’expérience sur ultra trail, je cherchais quelqu’un pour m’aider à structurer un plan cohérent de renforcement musculaire. J’avais aussi besoin de l’oeil d’un entraîneur pour bien quantifier la charge d’entraînement au cours de la saison.
J’ai pu découvrir quelqu’un de compétent, dynamique et impliqué dans son travail. Il a su me donner des exercices adaptés à mon niveau, toujours variés (pour ne pas s’ennuyer) et progressifs.
Le bénéfice a été net puisque j’ai passé une saison sans blessure et donc sans coupure dans l’entraînement. J’ai pu me sentir plus fort dans le tonus musculaire général ce qui m’a aidé dans mes entraînements de course à pied. L’ultra endurance n’étant pas sa spécialité, il s’est documenté et perfectionné pour me conseiller. Il se rend toujours très disponible pour des questions et des moments d’échanges.
En résumé, un très belle rencontre qui m’a permis une vraie progression dans ma pratique du trail et dans l’atteinte de mes objectifs.
Guillaume